Kamskjell, stekt, kalorier og næringsinnhold
Kamskjell, stekt inneholder rundt 42 kcal per 100 g, med 9,3 g protein, 0 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 42 kcal |
|---|---|
| Protein | 9,3 g |
| Karbohydrat | 0 g |
| hvorav sukkerarter | 0 g |
| Kostfiber | 0 g |
| Fett | 0,5 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0 g |
Kamskjell, stekt inneholder rundt 42 kcal per 100 g, og er en lett og smakfull sjømat. Med 9,3 g protein og bare 0,5 g fett, er kamskjell et utmerket valg for de som ønsker en proteinrik rett med lavt kaloriinnhold. Kamskjell passer godt i salater, pasta eller som en del av en hovedrett.
Hva er næringsinnholdet i kamskjell?
Kamskjell har lite karbohydrater, med 0 g per 100 g, og inneholder ingen sukkerarter eller kostfiber. Den lave fettprosenten, hvorav 0 g er mettede fettsyrer, gjør kamskjell til et sunt alternativ. En typisk norsk porsjon kan være rundt 150 g, som gir en god kilde til protein uten for mange kalorier.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i kamskjell, stekt?
Kamskjell, stekt inneholder 42 kcal per 100 g.
Hvor mye protein er det i kamskjell?
Kamskjell, stekt har 9,3 g protein per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Kamskjell, stekt | 42 | 9,3 g |
| Kamskjell, rå | 35 | 7,8 g |
| Kabaret, med fiskepudding og reker | 41 | 5,2 g |
| Lutefisk, utvannet | 46 | 11 g |
| Lutefisk, kokt | 49 | 11,8 g |
| Snøkrabbe, kokt | 57 | 12,2 g |
| Skate, rå | 58 | 14 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Fisk og skalldyr.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)