Ceviche, med laks, mango og avokado, kalorier og næringsinnhold
Ceviche, med laks, mango og avokado inneholder rundt 146 kcal per 100 g, med 6,7 g protein, 3,8 g karbohydrat og 11,2 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 146 kcal |
|---|---|
| Protein | 6,7 g |
| Karbohydrat | 3,8 g |
| hvorav sukkerarter | 3,8 g |
| Kostfiber | 2 g |
| Fett | 11,2 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 1,8 g |
Ceviche, med laks, mango og avokado inneholder rundt 146 kcal per 100 g. Denne retten er en smakfull kombinasjon av fisk og frukt, og er rik på sunt fett fra avokadoen, med 11,2 g fett, hvorav 1,8 g er mettede fettsyrer.
Retten har også et moderat innhold av protein, med 6,7 g per 100 g, og inneholder 3,8 g karbohydrat, hvorav alt er sukkerarter. Ceviche passer godt som en lett lunsj eller forrett, og en typisk norsk porsjon kan være rundt 150 g.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i ceviche med laks, mango og avokado?
Ceviche, med laks, mango og avokado inneholder 146 kcal per 100 g.
Hva er næringsinnholdet i ceviche med laks, mango og avokado?
Ceviche inneholder 6,7 g protein, 3,8 g karbohydrat, 2 g kostfiber og 11,2 g fett per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Ceviche, med laks, mango og avokado | 146 | 6,7 g |
| Sei, filet, kavringpanert, rå | 144 | 16,6 g |
| Seibiff, melpanert, med forstekt løk, fryst, kjøpt | 145 | 13,6 g |
| Makrell, februar - juni, stekt i fett | 146 | 20,1 g |
| Rødspette, filet, kavringpanert, rå | 148 | 15,6 g |
| Fiskegrateng, med egg, ovnsstekt | 148 | 13 g |
| Kveite, skiver, kokt | 149 | 21,3 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Fisk og skalldyr.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)