Potetlompe, potetlefse, kjøpt, kalorier og næringsinnhold
Potetlompe, potetlefse, kjøpt inneholder rundt 164 kcal per 100 g, med 4,8 g protein, 33,9 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 164 kcal |
|---|---|
| Protein | 4,8 g |
| Karbohydrat | 33,9 g |
| hvorav sukkerarter | 1,9 g |
| Kostfiber | 3 g |
| Fett | 0,4 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,1 g |
Potetlompe, potetlefse, kjøpt inneholder rundt 164 kcal per 100 g. Denne matvaren er en populær del av det norske kostholdet, og den har et lavt fettinnhold på 0,4 g, hvorav mettede fettsyrer er 0,1 g. Med 4,8 g protein og 33,9 g karbohydrater, hvorav sukkerarter er 1,9 g, er potetlompene et godt valg for en lett lunsj eller som tilbehør til måltider.
En typisk porsjon av potetlompe er 35 g, som gir deg en balansert mengde kostfiber på 3 g. Den passer godt sammen med både søte og salte pålegg, og kan brukes i en rekke retter, fra taco til wraps.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i potetlompe?
Potetlompe, potetlefse, kjøpt inneholder 164 kcal per 100 g.
Hva er næringsinnholdet i potetlompe?
Potetlompe har 4,8 g protein, 33,9 g karbohydrater og 0,4 g fett per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Potetlompe, potetlefse, kjøpt | 164 | 4,8 g |
| Brød, glutenfritt, grovt, med vann, hjemmebakt | 170 | 4,3 g |
| Kjeks, fet, Cream cracker | 171 | 8 g |
| Brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt | 184 | 6 g |
| Brød, glutenfritt, grovt, med lettmelk, hjemmebakt | 190 | 6 g |
| Pumpernikkel, fullkornsbrød, ekstra grovt (75-100 %), kjøpt | 204 | 5,4 g |
| Pitabrød, fint, kjøpt | 228 | 7,7 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Brød.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)