Knekkebrød, rug, Husman, kalorier og næringsinnhold

Knekkebrød, rug, Husman inneholder rundt 319 kcal per 100 g. Dette knekkebrødet er rikt på kostfiber med hele 14 g per 100 g, noe som gjør det til et godt valg for en fiberrik kost. Det har også et moderat innhold av protein på 7,8 g og lavt fettinnhold med kun 1,1 g, hvorav 0,1 g er mettet fett.

En typisk porsjon av knekkebrødet er 14 g, noe som gjør det enkelt å inkludere i måltider eller som et lite mellommåltid. Knekkebrød passer godt med ulike pålegg, som ost, skinke eller grønnsaker, og kan være en del av en sunn frokost eller lunsj.