Flatbrød, kjøpt, kalorier og næringsinnhold

Flatbrød, kjøpt inneholder rundt 322 kcal per 100 g. Denne tradisjonelle norske matvaren er rik på karbohydrater med 57,7 g per 100 g, og har et høyt innhold av kostfiber, hele 15 g. Flatbrød passer godt som tilbehør til supper, gryteretter eller som en del av et ost- og spekematfat.

Med 10,3 g protein og 2,3 g fett, hvorav 0,3 g er mettede fettsyrer, er flatbrød et balansert valg for måltider. En typisk porsjon er en liten skive på 4 g, som gjør det enkelt å inkludere i kostholdet ditt.