Hvite bønner, store, hermetisk, kalorier og næringsinnhold
Hvite bønner, store, hermetisk inneholder rundt 98 kcal per 100 g, med 6,9 g protein, 12,4 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 98 kcal |
|---|---|
| Protein | 6,9 g |
| Karbohydrat | 12,4 g |
| hvorav sukkerarter | 0,7 g |
| Kostfiber | 7 g |
| Fett | 0,8 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,1 g |
Hvite bønner, store, hermetisk inneholder rundt 98 kcal per 100 g. Denne belgfrukten er rik på kostfiber med 7 g per 100 g, noe som gjør den til et godt valg for å øke fiberinntaket i kostholdet ditt.
Med 6,9 g protein og 12,4 g karbohydrat, hvorav 0,7 g sukkerarter, kan hvite bønner være en utmerket ingrediens i salater, gryteretter eller som tilbehør. En typisk porsjon er 85 g, som gir deg en god mengde næring uten for mange kalorier.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i hvite bønner, store, hermetisk?
Hvite bønner, store, hermetisk inneholder 98 kcal per 100 g.
Hva inneholder hvite bønner, store, hermetisk?
Hvite bønner, store, hermetisk har 6,9 g protein, 12,4 g karbohydrat og 7 g kostfiber per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Hvite bønner, store, hermetisk | 98 | 6,9 g |
| Linser, røde, hermetisk | 90 | 6,9 g |
| Kikerter, hermetisk | 94 | 6,2 g |
| Linser, grønne, kokt | 99 | 7,8 g |
| Linsespirer, grønne, rå | 103 | 8,4 g |
| Kikerter, kokt | 105 | 7,4 g |
| Ertepuré | 107 | 3,8 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Belgfrukter.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)