Linser, røde, hermetisk, kalorier og næringsinnhold
Linser, røde, hermetisk inneholder rundt 90 kcal per 100 g, med 6,9 g protein, 12,4 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 90 kcal |
|---|---|
| Protein | 6,9 g |
| Karbohydrat | 12,4 g |
| hvorav sukkerarter | 0,2 g |
| Kostfiber | 4 g |
| Fett | 0,5 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,1 g |
Linser, røde, hermetisk inneholder rundt 90 kcal per 100 g. Denne belgfrukten er en utmerket kilde til protein med 6,9 g per 100 g, og inneholder også 4 g kostfiber som bidrar til et balansert kosthold.
Med 12,4 g karbohydrater, hvorav 0,2 g sukkerarter, passer røde linser godt i salater, supper eller som tilbehør. En typisk porsjon er en spiseskje, som veier 18 g. Dette gir en praktisk måte å inkludere linser i måltidene på.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i røde linser hermetisk?
Røde linser hermetisk inneholder 90 kcal per 100 g.
Hvor mye protein er det i røde linser hermetisk?
Røde linser hermetisk har 6,9 g protein per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Linser, røde, hermetisk | 90 | 6,9 g |
| Kidneybønner, røde, hermetisk | 73 | 6,1 g |
| Kikerter, hermetisk | 94 | 6,2 g |
| Hvite bønner, store, hermetisk | 98 | 6,9 g |
| Linser, grønne, kokt | 99 | 7,8 g |
| Linsespirer, grønne, rå | 103 | 8,4 g |
| Kikerter, kokt | 105 | 7,4 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Belgfrukter.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)