Hvor mange kalorier er det i Wokblanding?

Wokblanding inneholder 51 kcal per 100 g, og er en populær grønnsaksblanding. Den er ofte brukt i asiatiske retter og kan være en enkel måte å tilføre grønnsaker til måltidet. Wokblanding er tilgjengelig i flere varianter, men den thailandske varianten er kjent for sin smak og tekstur.

Næringsinnhold i Wokblanding

Per 100 g av thai wokblanding finner du følgende næringsinnhold: 1,4 g protein, 5,3 g karbohydrat og 2,1 g fett. Dette gjør den til en lett og næringsrik ingrediens som kan brukes i mange forskjellige retter. Wokblanding kan tilberedes raskt, noe som gjør den til et praktisk valg for travle hverdager.

Bruksområder for Wokblanding

Wokblanding kan brukes på mange måter. Den passer godt i wokretter, men kan også brukes i salater, supper eller som tilbehør til ris og nudler. Du kan enkelt tilpasse retten med dine favorittkrydder og proteinkilder, som kylling, tofu eller reker. Dette gjør det enkelt å lage et variert kosthold.

For de som ønsker å vite mer om næringsinnholdet, kan det være nyttig å se på Matvaretabellen fra Mattilsynet. Her finner du nøyaktige tall og informasjon om ulike matvarer.

Næringsstoff	Per 100 g
Energi	51 kcal
Protein	1,4 g
Karbohydrat	5,3 g
hvorav sukkerarter	4,5 g
Kostfiber	3 g
Fett	2,1 g
hvorav mettede fettsyrer	0,2 g

Sammenlignet med lignende matvarer

Matvare	kcal / 100 g	Protein
Wokblanding, thai	51	1,4 g
Vannkastanje, rå	52	1,4 g
Rosenkål, norsk, rå	53	5,1 g
Rødbete, norsk, rå	49	1,6 g
Rødbete, kokt	53	1,7 g
Pastinakk, kokt	53	1,3 g
Rødkål	49	1 g