Rødbete, kokt, kalorier og næringsinnhold
Rødbete, kokt inneholder rundt 53 kcal per 100 g, med 1,7 g protein, 9,7 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 53 kcal |
|---|---|
| Protein | 1,7 g |
| Karbohydrat | 9,7 g |
| hvorav sukkerarter | 9,5 g |
| Kostfiber | 3 g |
| Fett | 0,2 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,1 g |
Rødbete, kokt inneholder rundt 53 kcal per 100 g, og er en næringsrik grønnsak. Den har et høyt innhold av karbohydrater, med 9,7 g per 100 g, hvorav sukkerarter utgjør 9,5 g. Rødbete er også en god kilde til kostfiber, med 3 g per 100 g, og inneholder bare 0,2 g fett.
Rødbeter passer godt i salater, som tilbehør til kjøttretter eller i smoothies. En typisk norsk porsjon kan være rundt 150 g, noe som gir deg et variert og fargerikt innslag på tallerkenen.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i rødbete, kokt?
Rødbete, kokt har 53 kcal per 100 g.
Hva inneholder rødbete, kokt?
Rødbete, kokt inneholder 1,7 g protein, 9,7 g karbohydrat, 3 g kostfiber og 0,2 g fett per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Rødbete, kokt | 53 | 1,7 g |
| Wokblanding, thai | 51 | 1,4 g |
| Vannkastanje, rå | 52 | 1,4 g |
| Rosenkål, norsk, rå | 53 | 5,1 g |
| Pastinakk, kokt | 53 | 1,3 g |
| Wokblanding, indisk | 53 | 1,9 g |
| Pastinakk, rå | 55 | 1,4 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Grønnsaker.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)