Pastinakk, kokt, kalorier og næringsinnhold
Pastinakk, kokt inneholder rundt 53 kcal per 100 g, med 1,3 g protein, 9,4 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 53 kcal |
|---|---|
| Protein | 1,3 g |
| Karbohydrat | 9,4 g |
| hvorav sukkerarter | 4,4 g |
| Kostfiber | 2 g |
| Fett | 0,7 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,1 g |
Pastinakk, kokt inneholder rundt 53 kcal per 100 g, og er en næringsrik grønnsak. Den har 1,3 g protein, 9,4 g karbohydrater, hvorav sukkerarter utgjør 4,4 g, samt 2 g kostfiber. Med bare 0,7 g fett, hvorav 0,1 g er mettede fettsyrer, er pastinakk et sunt valg til måltidene.
En typisk porsjon av kokt pastinakk er 94 g, noe som gir en balansert tilførsel av energi og næringsstoffer. Pastinakk passer godt i supper, gryteretter eller som tilbehør til kjøttretter. Den milde smaken gjør den lett å kombinere med ulike krydder og ingredienser.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i pastinakk, kokt?
Pastinakk, kokt inneholder 53 kcal per 100 g.
Hva inneholder pastinakk, kokt?
Pastinakk, kokt inneholder 1,3 g protein, 9,4 g karbohydrater og 0,7 g fett per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Pastinakk, kokt | 53 | 1,3 g |
| Wokblanding, thai | 51 | 1,4 g |
| Vannkastanje, rå | 52 | 1,4 g |
| Rosenkål, norsk, rå | 53 | 5,1 g |
| Rødbete, kokt | 53 | 1,7 g |
| Wokblanding, indisk | 53 | 1,9 g |
| Pastinakk, rå | 55 | 1,4 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Grønnsaker.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)