Hvor mange kalorier er det i Pasta bolognese?

Pasta bolognese inneholder 109 kcal per 100 g, og en typisk porsjon på 300 g gir 327 kcal. Dette gjør retten til en populær valg for mange som ønsker en mettende middag. Når du vurderer næringsinnholdet, er det også viktig å se på innholdet av protein, karbohydrater og fett.

Næringsinnhold

Per 100 g pasta bolognese får du 5,9 g protein, 12,4 g karbohydrater og 3,7 g fett. I en porsjon på 300 g vil dette tilsvare 17,7 g protein, 37,2 g karbohydrater og 11,1 g fett. Dette gir et godt bilde av hva du kan forvente når du spiser en tallerken med pasta bolognese.

Populære varianter

Det finnes mange varianter av pasta bolognese, inkludert ferdigretter som Knorr og Findus. Hjemmelaget pasta bolognese er også en favoritt for mange. Uansett hvilken variant du velger, er det viktig å være oppmerksom på kaloriinnholdet, spesielt hvis du følger med på kostholdet ditt.

For å gi deg en bedre oversikt over næringsinnholdet, kan du se på tabellen nedenfor:

Næringsstoff	Per 100 g
Energi	109 kcal
Protein	5,9 g
Karbohydrat	12,4 g
hvorav sukkerarter	1,6 g
Kostfiber	1 g
Fett	3,7 g
hvorav mettede fettsyrer	1,3 g

Sammenlignet med lignende matvarer

Matvare	kcal / 100 g	Protein
Pasta bolognese	109	5,9 g
Lam, indrefilet, rå	109	21,8 g
Kjøttboller, hermetisk	110	10,1 g
Kalv, stek, rå	107	21,4 g
Hjerte, rå	107	18 g
Kylling, filet, uten skinn, rå	111	23 g
Kylling, hel, uten skinn, rå	107	20 g