Hvor mange kalorier er det i Nøkkelost?

Nøkkelost inneholder 351 kcal per 100 g, og en typisk porsjon på 10 g gir 35 kcal. Dette gjør den til en populær ost blant mange, spesielt for dem som ønsker å ha kontroll på kaloriinntaket.

Næringsinnhold i Nøkkelost

Nøkkelost har et høyt innhold av protein, med 27 g per 100 g. Den inneholder ikke karbohydrater, noe som gjør den til et godt valg for dem som følger et lavkarbokosthold. Fettinnholdet er også 27 g per 100 g, noe som bidrar til den kremete og rike smaken.

Porsjonsstørrelse og kaloriinnhold

En typisk porsjon av Nøkkelost er en skive på 10 g. I denne porsjonen får du 35 kcal, 2,7 g protein, 0 g karbohydrater, og 2,7 g fett. Dette gjør det enkelt å inkludere Nøkkelost i måltider eller som en del av en snack.

Sammenlignet med lignende matvarer

Det er viktig å være oppmerksom på at kaloriinnholdet kan variere litt avhengig av hvordan osten er produsert, men de oppgitte tallene gir en god indikasjon på hva du kan forvente.