Hvor mange kalorier er det i Mangosalsa?

Mangosalsa inneholder 47 kalorier per 100 gram. Den er en smakfull og sunn saus som kan brukes til mange retter. Med en kombinasjon av frukt og krydder, gir mangosalsa en frisk smak som passer godt til både fisk, kjøtt og grønnsaker.

Næringsinnhold i mangosalsa

For hver 100 gram mangosalsa får du 0,4 gram protein, 8,3 gram karbohydrater og 0,8 gram fett. Dette gjør den til et lett alternativ sammenlignet med mange andre sauser. Den lave fettprosenten gjør at den kan være et godt valg for de som ønsker å redusere fettinntaket, samtidig som den tilfører smak og variasjon til måltidene.

Bruksområder for mangosalsa

Mangosalsa kan brukes på mange forskjellige måter. Den er perfekt som tilbehør til grillet fisk eller kylling, og kan også brukes som en dipp til tortilla chips. I tillegg kan den være en spennende ingrediens i salater, eller som topping på tacos. Mulighetene er mange, og den kan enkelt tilpasses etter dine egne smakspreferanser.

For de som ønsker å lage sin egen mangosalsa, er det enkelt å tilpasse oppskriften med ulike ingredienser som løk, koriander, limejuice eller chili. Dette gir deg muligheten til å skape en salsa som passer perfekt til dine favorittretter.

Her kan du se næringsinnholdet i mangosalsa:

Næringsstoff	Per 100 g
Energi	47 kcal
Protein	0,4 g
Karbohydrat	8,3 g
hvorav sukkerarter	8,3 g
Kostfiber	2 g
Fett	0,8 g
hvorav mettede fettsyrer	0,1 g

Sammenlignet med lignende matvarer

Matvare	kcal / 100 g	Protein
Mangosalsa, hjemmelaget	47	0,4 g
Urtesalt	47	7,6 g
Dill, rå	48	3,5 g
Ingefærrot, rå	50	1,8 g
Ajvar, paprikasaus, hjemmelaget	53	1,3 g
Brun saus, med løk, av pulver	40	0,9 g
Fruktsaus, av pulver	56	0 g