Hvor mange kalorier er det i Hamburgerbrød?

Når du lurer på hvor mange kalorier det er i hamburgerbrød, er svaret 300 kalorier per 100 gram. Hamburgerbrød er en populær del av mange måltider, spesielt når det kommer til burgere. Det er viktig å vite næringsinnholdet, spesielt hvis du følger med på kaloriinntaket.

Næringsinnhold i hamburgerbrød

Per 100 gram hamburgerbrød får du 300 kalorier, som inkluderer 7,9 gram protein, 48 gram karbohydrater og 7,9 gram fett. Hamburgerbrød er laget av kornprodukter, og det er en kilde til både energi og næringsstoffer.

Typisk porsjon

En typisk porsjon hamburgerbrød ifølge Matvaretabellen er 80 gram. Dette gir deg 240 kalorier, 6,3 gram protein, 38,4 gram karbohydrater og 6,3 gram fett. Når du lager burger, er det vanlig å bruke ett hamburgerbrød per burger, så det er nyttig å vite hva en porsjon inneholder.

For de som er interessert i variasjoner, finnes det også andre typer hamburgerbrød, som brioche og grovt hamburgerbrød. Næringsinnholdet kan variere mellom disse typene, så det kan være lurt å sjekke spesifikasjonene for hver type.

Uansett hvilken type hamburgerbrød du velger, kan det være en del av et balansert måltid. Husk at tilbehør og hva du fyller brødet med også vil påvirke det totale kaloriinntaket.

For mer spesifikke spørsmål om ernæring, anbefales det å snakke med en lege eller klinisk ernæringsfysiolog.

Næringsstoff	Per 100 g
Energi	300 kcal
Protein	7,9 g
Karbohydrat	48 g
hvorav sukkerarter	5,1 g
Kostfiber	3 g
Fett	7,9 g
hvorav mettede fettsyrer	0,7 g

Sammenlignet med lignende matvarer

Matvare	kcal / 100 g	Protein
Hamburgerbrød, fint, kjøpt	300	7,9 g
Pølsebrød, fint, kjøpt	302	7,8 g
Tebriks, tebirkes	303	9,2 g
Wraps, glutenfri, Schär	306	7,3 g
Bagels, hjemmelaget	293	9,8 g
Bokhvetemel	308	12 g
Perlebygg	289	9,1 g