Tebriks, tebirkes, kalorier og næringsinnhold

Tebriks, tebirkes inneholder rundt 303 kcal per 100 g. Denne kornprodukten har et balansert innhold av protein, karbohydrater og fett, noe som gjør den til et populært valg til frokost eller som et mellommåltid. Med 9,2 g protein og 43,1 g karbohydrat, hvorav sukkerarter utgjør 1,7 g, gir den en god energikilde.

En typisk norsk porsjon tebirkes kan være rundt 100 g, og den inneholder 9,7 g fett, hvorav 5,4 g er mettede fettsyrer. I tillegg har den 3 g kostfiber, som bidrar til en variert kost. Tebirkes passer godt sammen med pålegg som ost eller syltetøy, og kan nytes både hjemme og på farten.