Hvor mange kalorier er det i Gresskarsuppe?

Gresskarsuppe inneholder 24 kalorier per 100 gram, og en typisk porsjon på 350 gram gir 84 kalorier. Dette gjør gresskarsuppe til en lett og smakfull rett, perfekt for både lunsj og middag. Den er laget med gresskar som hovedingrediens, og har en mild og søt smak som mange setter pris på.

Næringsinnhold i gresskarsuppe

Gresskarsuppe er ikke bare lav på kalorier, men har også et variert næringsinnhold. Per 100 gram inneholder suppen 0,7 gram protein, 4,4 gram karbohydrater og 0,1 gram fett. Dette gjør den til et godt valg for de som ønsker å nyte en smakfull suppe uten å tilføre for mange kalorier.

Porsjonsstørrelse

En typisk porsjon gresskarsuppe ifølge Matvaretabellen er 350 gram. I denne porsjonen får du 84 kalorier, 2,4 gram protein, 15,4 gram karbohydrater og 0,4 gram fett. Dette gjør den til en god kilde til smak og næring, samtidig som den holder kaloriinntaket lavt.

For de som lager gresskarsuppe hjemme, er det enkelt å tilpasse oppskriften etter egne preferanser. Du kan for eksempel tilsette ulike krydder eller grønnsaker for å variere smaken. Uansett hvordan du velger å lage den, er gresskarsuppe en utmerket rett å ha i kostholdet.

Næringsstoff	Per 100 g
Energi	24 kcal
Protein	0,7 g
Karbohydrat	4,4 g
hvorav sukkerarter	2,1 g
Kostfiber	1 g
Fett	0,1 g
hvorav mettede fettsyrer	0 g

Sammenlignet med lignende matvarer

Matvare	kcal / 100 g	Protein
Gresskarsuppe, hjemmelaget	24	0,7 g
Ruccolasalat, rå	25	3,3 g
Blomkålsuppe, hjemmelaget	26	1,2 g
Agurksalat	21	0,7 g
Løksuppe, hjemmelaget	28	0,7 g
Blomkålsuppe, av pulver	32	1,5 g
Tomatsuppe, av pulver	32	0,8 g