Hvor mange kalorier er det i Eggnudler?

Eggnudler inneholder 359 kalorier per 100 gram, ifølge Matvaretabellen. Dette gjør dem til et populært valg for mange som ønsker en rask og enkel middag. I tillegg til kaloriene, er det også viktig å se på næringsinnholdet i eggnudler, som inkluderer protein, karbohydrater og fett.

Næringsinnhold i eggnudler

Per 100 gram eggnudler finner vi følgende næringsinnhold: 12 gram protein, 72,6 gram karbohydrater og 2 gram fett. Dette gir en god balanse mellom karbohydrater og protein, og gjør dem til en god kilde til energi. En typisk porsjon eggnudler ifølge Matvaretabellen er 85 gram, noe som gir et variert måltid når de kombineres med grønnsaker og proteinkilder.

Eggnudler vs risnudler

Mange lurer på forskjellen mellom eggnudler og risnudler, spesielt når det gjelder kalorier. Eggnudler har generelt høyere kaloriverdi enn risnudler, som kan være et viktig vurderingspunkt for de som følger med på kaloriinntaket. Det er også verdt å merke seg at eggnudler ofte inneholder mer protein enn risnudler, noe som kan være en fordel for enkelte.

For mer detaljert informasjon om næringsinnholdet i eggnudler, kan du se tabellen nedenfor.

Næringsstoff	Per 100 g
Energi	359 kcal
Protein	12 g
Karbohydrat	72,6 g
hvorav sukkerarter	1,7 g
Kostfiber	1 g
Fett	2 g
hvorav mettede fettsyrer	0,3 g

Sammenlignet med lignende matvarer

Matvare	kcal / 100 g	Protein
Eggnudler, tørr	359	12 g
Ris, hurtigris, tørr	359	8,5 g
Sorghum	359	11 g
Frokostblanding, sjokoladesmak	358	8,7 g
Hvetebrikker, Weetabix	358	11,3 g
Ris, grøtris, 1 times koketid, tørr	357	6,4 g
Havrekli	361	12,3 g