Salat, gresk, med fetaost, oliven, kalorier og næringsinnhold
Salat, gresk, med fetaost, oliven inneholder rundt 68 kcal per 100 g, med 3,6 g protein, 2 g karbohydrat og 4,8 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 68 kcal |
|---|---|
| Protein | 3,6 g |
| Karbohydrat | 2 g |
| hvorav sukkerarter | 2 g |
| Kostfiber | 2 g |
| Fett | 4,8 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 2,4 g |
Salat, gresk, med fetaost, oliven inneholder rundt 68 kcal per 100 g. Denne salaten er rik på fett, med 4,8 g per 100 g, hvorav 2,4 g er mettede fettsyrer. Den har også et høyt innhold av kostfiber, med 2 g per 100 g, noe som gjør den til et godt valg for en balansert kost.
En typisk porsjon av denne salaten veier 135 g, og gir deg en smakfull og næringsrik rett som passer godt som tilbehør eller lett lunsj. Med 3,6 g protein og 2 g karbohydrat, er den et godt alternativ for deg som ønsker en lett og sunn matvare.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i gresk salat med fetaost?
Gresk salat med fetaost inneholder 68 kcal per 100 g.
Hva er næringsinnholdet i gresk salat med oliven?
Gresk salat med oliven har 3,6 g protein, 2 g karbohydrat og 4,8 g fett per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Salat, gresk, med fetaost, oliven | 68 | 3,6 g |
| Multi 0,62 g/stk, Nycoplus | 65 | 0 g |
| Potet- og purreløksuppe, hjemmelaget | 65 | 1,5 g |
| Bønnegryte, vegetarisk | 67 | 4,4 g |
| Soppsuppe | 67 | 1,3 g |
| Kyllinggryte, med tomat, løk, sopp | 68 | 8,1 g |
| Jordskokksuppe, hjemmelaget | 70 | 2,4 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Retter og supper.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)