Bønnegryte, vegetarisk, kalorier og næringsinnhold

Bønnegryte, vegetarisk inneholder rundt 67 kcal per 100 g, og er et godt valg for de som ønsker en lett og næringsrik rett. Med 4,4 g protein og 9,5 g karbohydrat, hvorav 2,7 g sukkerarter, gir den en balansert sammensetning av næringsstoffer. Den inneholder også 4 g kostfiber, noe som bidrar til metthetsfølelse.

Med bare 0,4 g fett, hvorav ingen mettede fettsyrer, passer bønnegryten godt inn i et variert kosthold. En typisk porsjon ifølge Matvaretabellen er 300 g, noe som gir en god mengde av denne smakfulle retten. Bønnegryte kan nytes alene eller som tilbehør til ris eller brød.