Linse- og bønnesalat, kjøpt, kalorier og næringsinnhold
Linse- og bønnesalat, kjøpt inneholder rundt 105 kcal per 100 g, med 6 g protein, 3,8 g karbohydrat og 6 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 105 kcal |
|---|---|
| Protein | 6 g |
| Karbohydrat | 3,8 g |
| hvorav sukkerarter | 2 g |
| Kostfiber | 6 g |
| Fett | 6 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,5 g |
Linse- og bønnesalat, kjøpt inneholder rundt 105 kcal per 100 g. Denne salaten er rik på kostfiber med hele 6 g per 100 g, noe som gjør den til et godt valg for en mettende rett. Den inneholder også 6 g protein og 6 g fett, hvorav 0,5 g er mettede fettsyrer.
Linse- og bønnesalat passer godt som tilbehør til hovedretter eller som en del av en lett lunsj. En typisk norsk porsjon kan være rundt 150 g, noe som gir et balansert måltid med gode næringsverdier.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i linse- og bønnesalat?
Linse- og bønnesalat, kjøpt inneholder 105 kcal per 100 g.
Hva inneholder linse- og bønnesalat?
Linse- og bønnesalat inneholder 6 g protein, 3,8 g karbohydrat og 6 g fett per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Linse- og bønnesalat, kjøpt | 105 | 6 g |
| Wakamesalat | 97 | 1,8 g |
| Sushi, maki, mango, vegetar | 100 | 2 g |
| Fiskesuppe, med laks, hjemmelaget | 100 | 4,5 g |
| Sushi, maki, avokado, vegetar | 108 | 2,2 g |
| Potetsalat, med lettrømme | 109 | 2,2 g |
| Salat nicoise | 113 | 6,3 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Retter og supper.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)