Kjøleskapsgrøt, havregryn og chiafrø, kalorier og næringsinnhold
Kjøleskapsgrøt, havregryn og chiafrø inneholder rundt 140 kcal per 100 g, med 6,3 g protein, 16 g karbohydrat og 4,7 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 140 kcal |
|---|---|
| Protein | 6,3 g |
| Karbohydrat | 16 g |
| hvorav sukkerarter | 7,1 g |
| Kostfiber | 4 g |
| Fett | 4,7 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 1,4 g |
Kjøleskapsgrøt, havregryn og chiafrø inneholder rundt 140 kcal per 100 g, noe som gjør den til et godt alternativ for en lett frokost eller snack. Denne retten er rik på kostfiber med 4 g per 100 g, og inneholder også 6,3 g protein, som kan bidra til å gi en metthetsfølelse. Med 16 g karbohydrater, hvorav 7,1 g sukkerarter, er den et balansert valg for de som ønsker å holde energinivået stabilt gjennom dagen.
En typisk porsjon ifølge Matvaretabellen er 350 g, noe som gir deg en god dose næringsstoffer. Kjøleskapsgrøten er enkel å tilberede og kan tilpasses med ulike toppings som frukt eller nøtter for ekstra smak og næring.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i kjøleskapsgrøt, havregryn og chiafrø?
Kjøleskapsgrøt, havregryn og chiafrø inneholder 140 kcal per 100 g.
Hva inneholder kjøleskapsgrøt, havregryn og chiafrø?
Kjøleskapsgrøt, havregryn og chiafrø inneholder 6,3 g protein, 16 g karbohydrater og 4,7 g fett per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Kjøleskapsgrøt, havregryn og chiafrø | 140 | 6,3 g |
| Skalldyrsuppe | 135 | 3,8 g |
| Soppstuing | 136 | 2,4 g |
| Pizza, vegan, hjemmelaget | 142 | 3,4 g |
| Fløyelsgrøt | 144 | 4,6 g |
| Havregrøt, med yoghurt, granola og bær, kjøpt i kafé/bakeri | 144 | 5,1 g |
| Lasagne, med kjøttdeig | 146 | 8,5 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Retter og supper.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)