Havregrøt, med yoghurt, granola og bær, kjøpt i kafé/bakeri, kalorier og næringsinnhold
Havregrøt, med yoghurt, granola og bær, kjøpt i kafé/bakeri inneholder rundt 144 kcal per 100 g, med 5,1 g protein, 19,7 g karbohydrat og 4,2 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 144 kcal |
|---|---|
| Protein | 5,1 g |
| Karbohydrat | 19,7 g |
| hvorav sukkerarter | 8,6 g |
| Kostfiber | 4 g |
| Fett | 4,2 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 1,6 g |
Havregrøt, med yoghurt, granola og bær, kjøpt i kafé/bakeri inneholder rundt 144 kcal per 100 g. Denne retten er en god kilde til kostfiber med 4 g per 100 g, noe som kan bidra til en god fordøyelse. Den inneholder også 5,1 g protein, som er nyttig for muskelvedlikehold.
Med 19,7 g karbohydrater, hvorav 8,6 g sukkerarter, er denne havregrøten en energirik frokost eller lunsj. En typisk porsjon er 165 g, som gir deg en balansert start på dagen med en kombinasjon av sunne ingredienser.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i havregrøt med yoghurt, granola og bær?
Havregrøt med yoghurt, granola og bær inneholder 144 kcal per 100 g.
Hva inneholder havregrøt med yoghurt, granola og bær?
Havregrøt med yoghurt, granola og bær inneholder 5,1 g protein, 19,7 g karbohydrater og 4,2 g fett per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Havregrøt, med yoghurt, granola og bær, kjøpt i kafé/bakeri | 144 | 5,1 g |
| Kjøleskapsgrøt, havregryn og chiafrø | 140 | 6,3 g |
| Pizza, vegan, hjemmelaget | 142 | 3,4 g |
| Fløyelsgrøt | 144 | 4,6 g |
| Lasagne, med kjøttdeig | 146 | 8,5 g |
| Potetsalat, med seterrømme | 147 | 2 g |
| Pad Thai, risnudler og reker, kjøpt | 147 | 5,7 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Retter og supper.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)