Elghakk, elggryte, kalorier og næringsinnhold
Elghakk, elggryte inneholder rundt 72 kcal per 100 g, med 9,4 g protein, 3,8 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 72 kcal |
|---|---|
| Protein | 9,4 g |
| Karbohydrat | 3,8 g |
| hvorav sukkerarter | 1,4 g |
| Kostfiber | 1 g |
| Fett | 1,9 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 1 g |
Elghakk, elggryte inneholder rundt 72 kcal per 100 g, noe som gjør den til en lett og smakfull rett. Med 9,4 g protein og 1,9 g fett, er den et godt valg for de som ønsker en proteinrik middag med lavt fettinnhold. Karbohydratinnholdet er moderat med 3,8 g, hvorav sukkerarter utgjør 1,4 g.
Med en typisk porsjon på 450 g, passer elghakk perfekt til en middag sammen med poteter eller grønnsaker. Den inneholder også 1 g kostfiber, noe som bidrar til en balansert kost. Den kan være et utmerket alternativ for de som ønsker å variere kostholdet med viltkjøtt.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i elghakk, elggryte?
Elghakk, elggryte inneholder 72 kcal per 100 g.
Hva er proteininnholdet i elghakk, elggryte?
Elghakk, elggryte har et proteininnhold på 9,4 g per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Elghakk, elggryte | 72 | 9,4 g |
| Bønnegryte, vegetarisk | 67 | 4,4 g |
| Kyllinggryte, med tomat, løk, sopp | 68 | 8,1 g |
| Salat, gresk, med fetaost, oliven | 68 | 3,6 g |
| Jordskokksuppe, hjemmelaget | 70 | 2,4 g |
| Gulasj, hjemmelaget | 75 | 6,1 g |
| Havregrøt, med melk | 75 | 4,8 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Retter og supper.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)