Byggrynsgrøt, kalorier og næringsinnhold
Byggrynsgrøt inneholder rundt 92 kcal per 100 g, med 4,9 g protein, 14,9 g karbohydrat og 1 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 92 kcal |
|---|---|
| Protein | 4,9 g |
| Karbohydrat | 14,9 g |
| hvorav sukkerarter | 4,4 g |
| Kostfiber | 2 g |
| Fett | 1 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,5 g |
Byggrynsgrøt inneholder rundt 92 kcal per 100 g, noe som gjør den til et næringsrikt valg for frokost eller lunsj. Denne grøten er rik på protein med 4,9 g per 100 g, og inneholder 14,9 g karbohydrater, hvorav 4,4 g er sukkerarter. Den har også et innhold av kostfiber på 2 g, som bidrar til en god metthetsfølelse.
En typisk porsjon av byggrynsgrøt er 350 g, som gir deg et balansert måltid med lite fett, kun 1 g per 100 g, hvorav 0,5 g er mettede fettsyrer. Byggrynsgrøt passer godt til både frokost og som en lett middag, og kan varieres med ulike toppings som frukt eller nøtter.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i byggrynsgrøt?
Byggrynsgrøt inneholder 92 kcal per 100 g.
Hva er næringsinnholdet i byggrynsgrøt?
Byggrynsgrøt har 4,9 g protein, 14,9 g karbohydrater og 1 g fett per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Byggrynsgrøt | 92 | 4,9 g |
| Hønsefrikassé, hjemmelaget | 89 | 7,3 g |
| Fiskesuppe, hjemmelaget | 89 | 4,3 g |
| Fårikål | 90 | 8,5 g |
| Lammefrikassé | 93 | 11,1 g |
| Chili con carne | 93 | 7,3 g |
| Salat, med kylling og fetaost, kjøpt i kafé/bakeri | 94 | 7,7 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Retter og supper.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)