Bogskinke, hermetisk, kalorier og næringsinnhold
Bogskinke, hermetisk inneholder rundt 176 kcal per 100 g, med 12,8 g protein, 7,1 g karbohydrat og 10,6 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 176 kcal |
|---|---|
| Protein | 12,8 g |
| Karbohydrat | 7,1 g |
| hvorav sukkerarter | 0,1 g |
| Kostfiber | 0,3 g |
| Fett | 10,6 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 3,8 g |
Bogskinke, hermetisk inneholder rundt 176 kcal per 100 g, og er et populært valg for pålegg. Med 12,8 g protein og 10,6 g fett, er den en god kilde til energi og metthetsfølelse. Den har også 7,1 g karbohydrat, hvorav sukkerarter utgjør 0,1 g. Kostfiberinnholdet er på 0,3 g, og mettet fett utgjør 3,8 g av fettinnholdet.
En typisk porsjon av bogskinke er en skive på 25 g, som gjør den enkel å bruke i smørbrød eller som del av en lunsj. Den passer godt sammen med grønnsaker, ost eller som en del av en salat.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i bogskinke, hermetisk?
Bogskinke, hermetisk inneholder 176 kcal per 100 g.
Hva er næringsinnholdet i bogskinke, hermetisk?
Bogskinke, hermetisk har 12,8 g protein, 7,1 g karbohydrat og 10,6 g fett per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Bogskinke, hermetisk | 176 | 12,8 g |
| Grillpølse, mager | 165 | 12,8 g |
| Salami, mager | 167 | 27 g |
| Grillpølse, kalkun og kylling | 175 | 11,7 g |
| Servelat | 198 | 9,9 g |
| Kjøttpølse, kjøpt | 201 | 10,2 g |
| Spekeskinke | 203 | 30 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Pålegg og kjøttvarer.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)