Magerost, smørbar, 3 % fett, kalorier og næringsinnhold
Magerost, smørbar, 3 % fett inneholder rundt 100 kcal per 100 g, med 17 g protein, 0 g karbohydrat og 3 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 100 kcal |
|---|---|
| Protein | 17 g |
| Karbohydrat | 0 g |
| hvorav sukkerarter | 0 g |
| Kostfiber | 3 g |
| Fett | 3 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 1,9 g |
Magerost, smørbar, 3 % fett inneholder rundt 100 kcal per 100 g. Denne osten er rik på protein med hele 17 g per 100 g, samtidig som den har et lavt innhold av fett, kun 3 g. Magerosten har også 3 g kostfiber, noe som kan være gunstig for fordøyelsen.
Den passer godt som pålegg på brødskiven, og en typisk porsjon er 10 g, som gir deg 10 kcal. Med sitt lave innhold av karbohydrater og sukkerarter, er den et godt valg for dem som ønsker et magert alternativ i kostholdet.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i magerost, smørbar, 3 % fett?
Magerost, smørbar, 3 % fett har 100 kcal per 100 g.
Hvor mye protein er det i magerost, smørbar, 3 % fett?
Magerost, smørbar, 3 % fett inneholder 17 g protein per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Magerost, smørbar, 3 % fett | 100 | 17 g |
| Kvarg | 66 | 10 g |
| Cottage cheese | 97 | 13 g |
| Kvarg, 7 % fett, Kesam | 108 | 7 g |
| Ricotta, ferskost | 125 | 7,5 g |
| Pultost, Løiten | 126 | 30 g |
| Magerost, smørbar, 7 % fett | 131 | 18 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Ost.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)