Kokosmasse, usøtet, kalorier og næringsinnhold
Kokosmasse, usøtet inneholder rundt 674 kcal per 100 g, med 6,3 g protein, 6,4 g karbohydrat og 67,2 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 674 kcal |
|---|---|
| Protein | 6,3 g |
| Karbohydrat | 6,4 g |
| hvorav sukkerarter | 6,4 g |
| Kostfiber | 9 g |
| Fett | 67,2 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 60,7 g |
Kokosmasse, usøtet inneholder rundt 674 kcal per 100 g, og er en næringsrik ingrediens. Den har et høyt innhold av fett, med 67,2 g per 100 g, hvorav 60,7 g er mettede fettsyrer. Kokosmasse er også rik på kostfiber, med 9 g per 100 g, og inneholder 6,3 g protein og 6,4 g karbohydrat, hvorav sukkerarter utgjør 6,4 g.
En typisk porsjon av kokosmasse er 35 g, som tilsvarer omtrent en desiliter. Denne matvaren passer godt i bakst, smoothies eller som topping på ulike retter. Den gir en fyldig smak og kan bidra til å øke energiinntaket.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i kokosmasse, usøtet?
Kokosmasse, usøtet har 674 kcal per 100 g.
Hva inneholder kokosmasse, usøtet?
Kokosmasse, usøtet inneholder 6,3 g protein, 6,4 g karbohydrat, 9 g kostfiber og 67,2 g fett per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Kokosmasse, usøtet | 674 | 6,3 g |
| Peanøtter, saltet | 623 | 26,7 g |
| Sesampostei/-pasta, tahini | 626 | 18,5 g |
| Pinjekjerner | 665 | 14 g |
| Hasselnøtter | 670 | 13,2 g |
| Valnøtter | 680 | 14,1 g |
| Paranøtter | 702 | 14,2 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Nøtter og kjerner.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)