Yoghurt, naturell, 2 % fett, gresk/tyrkisk, kalorier og næringsinnhold
Yoghurt, naturell, 2 % fett, gresk/tyrkisk inneholder rundt 69 kcal per 100 g, med 9,2 g protein, 3,4 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 69 kcal |
|---|---|
| Protein | 9,2 g |
| Karbohydrat | 3,4 g |
| hvorav sukkerarter | 3,4 g |
| Kostfiber | 0 g |
| Fett | 2,1 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 1,3 g |
Yoghurt, naturell, 2 % fett, gresk/tyrkisk inneholder rundt 69 kcal per 100 g. Denne yoghurten er rik på protein med 9,2 g per 100 g, noe som gjør den til et godt valg for en mettende snack eller som tilbehør til måltider. Med 2,1 g fett, hvorav 1,3 g er mettede fettsyrer, passer den godt inn i et variert kosthold.
Yoghurt er også lav på karbohydrater, med kun 3,4 g per 100 g, noe som gjør den egnet for de som ønsker å begrense inntaket av sukkerarter. En typisk porsjon på 100 g gir deg en god kilde til protein og en kremet konsistens som kan brukes i smoothies, dressinger eller som topping på frukt og granola.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i yoghurt, naturell, 2 % fett, gresk/tyrkisk?
Yoghurt, naturell, 2 % fett, gresk/tyrkisk inneholder 69 kcal per 100 g.
Hva inneholder yoghurt, naturell, 2 % fett, gresk/tyrkisk?
Yoghurt, naturell, 2 % fett, gresk/tyrkisk inneholder 9,2 g protein, 3,4 g karbohydrater og 2,1 g fett per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Yoghurt, naturell, 2 % fett, gresk/tyrkisk | 69 | 9,2 g |
| Helmelk, 4 % fett, Q-meieriene | 67 | 3,5 g |
| Helmelk, 4,1 % fett, økologisk | 67 | 3 g |
| Yoghurt, naturell, laktosefri | 68 | 4 g |
| Geitmelk, langtidsholdbar | 69 | 3 g |
| Yoghurt | 69 | 4 g |
| Yoghurt, naturell, økologisk | 69 | 4 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Meieriprodukter.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)