Helmelk, 4 % fett, Q-meieriene, kalorier og næringsinnhold
Helmelk, 4 % fett, Q-meieriene inneholder rundt 67 kcal per 100 g, med 3,5 g protein, 4,5 g karbohydrat og 3,9 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 67 kcal |
|---|---|
| Protein | 3,5 g |
| Karbohydrat | 4,5 g |
| hvorav sukkerarter | 4,5 g |
| Kostfiber | 0 g |
| Fett | 3,9 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 2,6 g |
Helmelk, 4 % fett, Q-meieriene inneholder rundt 67 kcal per 100 g. Denne melketyper har et proteininnhold på 3,5 g og karbohydrater på 4,5 g, hvorav sukkerarter utgjør 4,5 g. Med 3,9 g fett, hvorav 2,6 g er mettede fettsyrer, er helmelk en kilde til både energi og smak.
Helmelk passer godt til frokostblandinger, i kaffe eller som en del av ulike oppskrifter. En typisk porsjon er et stort glass på 320 g, som gir deg en god mengde melk til å nyte i løpet av dagen.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i helmelk?
Helmelk, 4 % fett, Q-meieriene inneholder 67 kcal per 100 g.
Hvor mye fett er det i helmelk?
Helmelk, 4 % fett, Q-meieriene har 3,9 g fett per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Helmelk, 4 % fett, Q-meieriene | 67 | 3,5 g |
| Helmelk, 4,1 % fett, økologisk | 67 | 3 g |
| Yoghurt, naturell, laktosefri | 68 | 4 g |
| Geitmelk, langtidsholdbar | 69 | 3 g |
| Yoghurt | 69 | 4 g |
| Yoghurt, naturell, økologisk | 69 | 4 g |
| Yoghurt, naturell, 2 % fett, gresk/tyrkisk | 69 | 9,2 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Meieriprodukter.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)