Teffmel, kalorier og næringsinnhold
Teffmel inneholder rundt 340 kcal per 100 g, med 10,8 g protein, 69,1 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 340 kcal |
|---|---|
| Protein | 10,8 g |
| Karbohydrat | 69,1 g |
| hvorav sukkerarter | 2,8 g |
| Kostfiber | 7 g |
| Fett | 0,6 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,1 g |
Teffmel inneholder rundt 340 kcal per 100 g, og er et næringsrikt kornprodukt. Det har et høyt innhold av karbohydrater, med 69,1 g per 100 g, og er en god kilde til kostfiber, med 7 g.
Teffmel har også et moderat proteininnhold på 10,8 g, og lite fett, kun 0,6 g, hvorav 0,1 g er mettet fett. Dette gjør det til et godt valg for baking, spesielt i brød og pannekaker. En typisk norsk porsjon kan være 50-100 g, avhengig av oppskriften.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i teffmel?
Teffmel inneholder 340 kcal per 100 g.
Hva er næringsinnholdet i teffmel?
Teffmel har 10,8 g protein, 69,1 g karbohydrater, 7 g kostfiber, og 0,6 g fett per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Teffmel | 340 | 10,8 g |
| Semulegryn, hvetegryn | 339 | 10 g |
| Mais- og risflak, frokostblanding, glutenfri, Schär | 339 | 6,3 g |
| Pasta, glutenfri, av ris og grønnsaker, tørr, Orgran tricolore | 340 | 6,2 g |
| Hirse, hele korn | 341 | 10,5 g |
| Lussekatter | 341 | 9 g |
| Mel, glutenfritt, Jyttemel Original | 341 | 6,9 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Kornprodukter.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)