Ris, villris, tørr, kalorier og næringsinnhold
Ris, villris, tørr inneholder rundt 353 kcal per 100 g, med 14 g protein, 68,7 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 353 kcal |
|---|---|
| Protein | 14 g |
| Karbohydrat | 68,7 g |
| hvorav sukkerarter | 2,5 g |
| Kostfiber | 6 g |
| Fett | 1,1 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,2 g |
Ris, villris, tørr inneholder rundt 353 kcal per 100 g. Denne kornvarianten er rik på karbohydrater, med hele 68,7 g per 100 g, og inneholder også 14 g protein. Villris er en utmerket kilde til kostfiber, med 6 g per 100 g, noe som kan bidra til en balansert kosthold.
Villris passer godt som tilbehør til ulike retter, og en typisk norsk porsjon er 55 g. Med sitt lave fettinnhold på 1,1 g, hvorav 0,2 g er mettede fettsyrer, er det et sunt valg for de som ønsker å variere kostholdet sitt.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i villris?
Villris inneholder 353 kcal per 100 g.
Hva er næringsinnholdet i villris?
Villris har 14 g protein, 68,7 g karbohydrater og 1,1 g fett per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Ris, villris, tørr | 353 | 14 g |
| Frokostblanding, ristet hvete og ris, Spesial K | 352 | 8 g |
| Pasta, glutenfri, av mais og ris, tørr, Barilla | 353 | 5,8 g |
| Ris, polert, basmatiris, tørr | 354 | 9,2 g |
| Ris, grøtris, 5-25 min koketid, tørr | 354 | 6,5 g |
| Frokostblanding, sjokoladesmak, Coco Pops Crunchers | 354 | 9,1 g |
| Maisstivelse | 355 | 0 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Kornprodukter.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)