Ris, polert, basmatiris, tørr, kalorier og næringsinnhold
Ris, polert, basmatiris, tørr inneholder rundt 354 kcal per 100 g, med 9,2 g protein, 76,8 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 354 kcal |
|---|---|
| Protein | 9,2 g |
| Karbohydrat | 76,8 g |
| hvorav sukkerarter | 0,2 g |
| Kostfiber | 0,5 g |
| Fett | 1,1 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,2 g |
Ris, polert, basmatiris, tørr inneholder rundt 354 kcal per 100 g. Denne risvarianten er rik på karbohydrater, med hele 76,8 g per 100 g, og inneholder 9,2 g protein. Den har lite fett, kun 1,1 g, hvorav 0,2 g er mettede fettsyrer.
Basmatiris passer godt som tilbehør til ulike retter, og en typisk porsjon ifølge Matvaretabellen er 55 g. Dette gir en balansert base for måltider, spesielt sammen med grønnsaker og proteinkilder.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i basmatiris?
Basmatiris inneholder 354 kcal per 100 g.
Hvor mye protein er det i basmatiris?
Basmatiris har 9,2 g protein per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Ris, polert, basmatiris, tørr | 354 | 9,2 g |
| Ris, villris, tørr | 353 | 14 g |
| Pasta, glutenfri, av mais og ris, tørr, Barilla | 353 | 5,8 g |
| Ris, grøtris, 5-25 min koketid, tørr | 354 | 6,5 g |
| Frokostblanding, sjokoladesmak, Coco Pops Crunchers | 354 | 9,1 g |
| Maisstivelse | 355 | 0 g |
| Ris, polert, jasminris, tørr | 355 | 7,5 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Kornprodukter.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)