Ris, villris, kokt, kalorier og næringsinnhold
Ris, villris, kokt inneholder rundt 114 kcal per 100 g, med 4,5 g protein, 22,2 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 114 kcal |
|---|---|
| Protein | 4,5 g |
| Karbohydrat | 22,2 g |
| hvorav sukkerarter | 0,8 g |
| Kostfiber | 2 g |
| Fett | 0,3 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0 g |
Ris, villris, kokt inneholder rundt 114 kcal per 100 g, og er en god kilde til karbohydrater. Den har 22,2 g karbohydrat, hvorav 0,8 g er sukkerarter. Med 4,5 g protein og 2 g kostfiber per 100 g, kan villris være et nyttig tilskudd til måltider.
Villris passer godt som tilbehør til kjøttretter, fisk eller grønnsaker. En typisk porsjon ifølge Matvaretabellen er 160 g, som gir deg en balansert del av næringsstoffene. Med bare 0,3 g fett, hvorav 0 g er mettede fettsyrer, er dette et lett alternativ i kosten.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i villris, kokt?
Villris, kokt inneholder 114 kcal per 100 g.
Hva inneholder villris, kokt?
Villris, kokt har 4,5 g protein, 22,2 g karbohydrat og 2 g kostfiber per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Ris, villris, kokt | 114 | 4,5 g |
| Ris, polert, parboiled, langkornet, kokt | 112 | 2,5 g |
| Vaniljekrem, med helmelk | 113 | 3,1 g |
| Ris, hurtigris, 1 % salt, kokt | 113 | 2,6 g |
| Ris, jasmin, kokt | 115 | 2,4 g |
| Ris | 115 | 3 g |
| Ris, hurtigris, kokt | 116 | 2,7 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Kornprodukter.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)