Ris, jasmin, kokt, kalorier og næringsinnhold
Ris, jasmin, kokt inneholder rundt 115 kcal per 100 g, med 2,4 g protein, 25,7 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 115 kcal |
|---|---|
| Protein | 2,4 g |
| Karbohydrat | 25,7 g |
| hvorav sukkerarter | 0,1 g |
| Kostfiber | 0 g |
| Fett | 0,2 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0 g |
Ris, jasmin, kokt inneholder rundt 115 kcal per 100 g. Denne risvarianten er en kilde til karbohydrater, med 25,7 g per 100 g, og har et lavt innhold av fett, kun 0,2 g. Den inneholder også 2,4 g protein, noe som gjør den til en god energikilde for måltider.
Jasminris passer godt som tilbehør til ulike retter, som for eksempel gryteretter, fisk eller kylling. En typisk porsjon ifølge Matvaretabellen er 160 g, som gir deg et balansert måltid med en god mengde karbohydrater og lite fett.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i jasminris?
Jasminris inneholder 115 kcal per 100 g.
Hva er næringsinnholdet i kokt jasminris?
Kokt jasminris har 2,4 g protein, 25,7 g karbohydrater og 0,2 g fett per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Ris, jasmin, kokt | 115 | 2,4 g |
| Vaniljekrem, med helmelk | 113 | 3,1 g |
| Ris, hurtigris, 1 % salt, kokt | 113 | 2,6 g |
| Ris, villris, kokt | 114 | 4,5 g |
| Ris | 115 | 3 g |
| Ris, hurtigris, kokt | 116 | 2,7 g |
| Ris, upolert, naturris, langkornet, kokt | 117 | 3 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Kornprodukter.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)