Ris, upolert, naturris, langkornet, kokt, kalorier og næringsinnhold
Ris, upolert, naturris, langkornet, kokt inneholder rundt 117 kcal per 100 g, med 3 g protein, 23,5 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 117 kcal |
|---|---|
| Protein | 3 g |
| Karbohydrat | 23,5 g |
| hvorav sukkerarter | 0,1 g |
| Kostfiber | 1 g |
| Fett | 0,9 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,2 g |
Ris, upolert, naturris, langkornet, kokt inneholder rundt 117 kcal per 100 g. Denne risvarianten har et lavt fettinnhold på 0,9 g, hvorav 0,2 g er mettede fettsyrer. Den inneholder også 3 g protein og 23,5 g karbohydrater, hvorav sukkerarter utgjør 0,1 g. Kostfiberinnholdet er 1 g.
Naturris passer godt som tilbehør til ulike retter, og en typisk porsjon ifølge Matvaretabellen er 160 g. Den gir en god base for både kjøtt- og grønnsaksretter, og kan også brukes i salater og gryteretter.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i naturris?
Naturris inneholder 117 kcal per 100 g.
Hva er næringsinnholdet i naturris?
Naturris har 3 g protein, 23,5 g karbohydrater og 0,9 g fett per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Ris, upolert, naturris, langkornet, kokt | 117 | 3 g |
| Vaniljekrem, med helmelk | 113 | 3,1 g |
| Ris, villris, kokt | 114 | 4,5 g |
| Ris, jasmin, kokt | 115 | 2,4 g |
| Ris | 115 | 3 g |
| Ris, hurtigris, kokt | 116 | 2,7 g |
| Eggnudler, kokt | 120 | 4,2 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Kornprodukter.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)