Byggryn, kalorier og næringsinnhold
Byggryn inneholder rundt 327 kcal per 100 g, med 8,6 g protein, 65,4 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 327 kcal |
|---|---|
| Protein | 8,6 g |
| Karbohydrat | 65,4 g |
| hvorav sukkerarter | 0,9 g |
| Kostfiber | 11 g |
| Fett | 1,1 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,2 g |
Byggryn inneholder rundt 327 kcal per 100 g. Verdiene under er hentet direkte fra Matvaretabellen og gjelder per 100 g.
Næringsinnhold per 100 g: Energi: 327 kcal, Protein: 8,6 g, Karbohydrat: 65,4 g, hvorav sukkerarter: 0,9 g, Kostfiber: 11 g, Fett: 1,1 g, hvorav mettede fettsyrer: 0,2 g.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i byggryn?
Byggryn inneholder rundt 327 kcal per 100 g. Verdien er hentet fra Matvaretabellen og er veiledende.
Hvor mye protein er det i byggryn?
Byggryn inneholder 8,6 g protein per 100 g, ifølge Matvaretabellen.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Byggryn | 327 | 8,6 g |
| Rispapir | 326 | 5,4 g |
| Kikertmel, økologisk | 327 | 18,6 g |
| Pizzabunnmiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted | 328 | 4,2 g |
| Hvetemel, sammalt, fint/grovt | 330 | 13,4 g |
| Quinoa, hvit, tørr | 330 | 13,3 g |
| Hvetekim | 331 | 27,4 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Kornprodukter.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)