Lam, kotelett, stekt uten fett, kalorier og næringsinnhold
Lam, kotelett, stekt uten fett inneholder rundt 289 kcal per 100 g, med 33,7 g protein, 0,2 g karbohydrat og 17 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 289 kcal |
|---|---|
| Protein | 33,7 g |
| Karbohydrat | 0,2 g |
| hvorav sukkerarter | 0,2 g |
| Kostfiber | 0 g |
| Fett | 17 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 8,1 g |
Lam, kotelett, stekt uten fett inneholder rundt 289 kcal per 100 g. Denne matvaren er rik på protein, med hele 33,7 g per 100 g, og har et moderat fettinnhold på 17 g, hvorav 8,1 g er mettede fettsyrer. Den har svært lite karbohydrater, kun 0,2 g, og ingen kostfiber.
Lam, kotelett passer godt til ulike middagsretter og kan være en smakfull del av en balansert kost. En typisk porsjon ifølge Matvaretabellen er 150 g, noe som gir deg et godt måltid med høy proteinkvalitet.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i lam, kotelett, stekt uten fett?
Lam, kotelett, stekt uten fett har 289 kcal per 100 g.
Hvor mye protein inneholder lam, kotelett, stekt uten fett?
Lam, kotelett, stekt uten fett inneholder 33,7 g protein per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Lam, kotelett, stekt uten fett | 289 | 33,7 g |
| Svin, nakkekoteletter, stekt uten fett | 271 | 26,7 g |
| Wienersnitzel, rå | 276 | 13,7 g |
| Kyllingburger, med brød, dressing, kjøpt | 278 | 8,5 g |
| Medisterkaker, stekt | 280 | 12 g |
| Kebabkjøtt, tilberedt, restaurant | 281 | 18,7 g |
| Sylte | 303 | 20,7 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Kjøtt og fjørfe.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)