Kylling, lår (overlår og lårklubbe), uten skinn, rå, kalorier og næringsinnhold
Kylling, lår (overlår og lårklubbe), uten skinn, rå inneholder rundt 131 kcal per 100 g, med 18 g protein, 0 g karbohydrat og 6,6 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 131 kcal |
|---|---|
| Protein | 18 g |
| Karbohydrat | 0 g |
| hvorav sukkerarter | 0 g |
| Kostfiber | 0 g |
| Fett | 6,6 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 1,9 g |
Kylling, lår (overlår og lårklubbe), uten skinn, rå inneholder rundt 131 kcal per 100 g. Denne kjøtttypen er rik på protein, med hele 18 g per 100 g, og har et moderat fettinnhold på 6,6 g, hvorav 1,9 g er mettede fettsyrer.
Kyllinglår uten skinn er en allsidig ingrediens som passer godt i mange retter, fra gryteretter til salater. En typisk porsjon ifølge Matvaretabellen er 195 g, noe som gir en god kilde til protein i måltidet.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i kyllinglår?
Kylling, lår (overlår og lårklubbe), uten skinn, rå har 131 kcal per 100 g.
Hva er næringsinnholdet i kyllinglår?
Kyllinglår uten skinn inneholder 18 g protein, 6,6 g fett og 0 g karbohydrater per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Kylling, lår (overlår og lårklubbe), uten skinn, rå | 131 | 18 g |
| Hare, kjøtt, rå | 129 | 21,1 g |
| Storfe, bankekjøtt, rå | 130 | 21,9 g |
| Elg, mørbrad, ovnsstekt | 130 | 29,9 g |
| Storfe | 131 | 22 g |
| And, kjøtt uten skinn, rå | 132 | 18,3 g |
| Kalkun, kjøtt med skinn, rå | 133 | 21,6 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Kjøtt og fjørfe.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)