Løk, kokt, kalorier og næringsinnhold
Løk, kokt inneholder rundt 27 kcal per 100 g, med 0,8 g protein, 4 g karbohydrat og 0 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 27 kcal |
|---|---|
| Protein | 0,8 g |
| Karbohydrat | 4 g |
| hvorav sukkerarter | 4 g |
| Kostfiber | 4 g |
| Fett | 0 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0 g |
Løk, kokt inneholder rundt 27 kcal per 100 g, noe som gjør den til en lett og næringsrik grønnsak. Den har et lavt fettinnhold, med 0 g fett og 0 g mettede fettsyrer. Løk er rik på kostfiber, med 4 g per 100 g, og inneholder 0,8 g protein.
Med 4 g karbohydrater, hvorav sukkerarter også er 4 g, passer kokt løk godt som tilbehør i mange retter. En typisk porsjon er 155 g, som gir deg en god mengde smak og tekstur til supper, gryteretter eller salater.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i kokt løk?
Kokt løk inneholder 27 kcal per 100 g.
Hva er næringsinnholdet i kokt løk?
Kokt løk har 0,8 g protein, 4 g karbohydrater og 4 g kostfiber per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Løk, kokt | 27 | 0,8 g |
| Kål | 27 | 1,2 g |
| Østerssopp, rå | 27 | 2 g |
| Shiitakesopp, rå | 27 | 1,8 g |
| Grønnkål, fryst, rå | 27 | 2,1 g |
| Grønnsaksblanding, aspargesbønner, minigulrot, minimais, fryst | 27 | 1,8 g |
| Paprika, gul/oransje, kokt | 27 | 0,5 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Grønnsaker.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)