Grønnsaksblanding, blomkål, brokkoli, gulrot, fryst, kalorier og næringsinnhold
Grønnsaksblanding, blomkål, brokkoli, gulrot, fryst inneholder rundt 20 kcal per 100 g, med 1,5 g protein, 1,8 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 20 kcal |
|---|---|
| Protein | 1,5 g |
| Karbohydrat | 1,8 g |
| hvorav sukkerarter | 1,8 g |
| Kostfiber | 3 g |
| Fett | 0,2 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0 g |
Grønnsaksblanding, blomkål, brokkoli, gulrot, fryst inneholder rundt 20 kcal per 100 g. Denne grønnsaksblandingen er en utmerket kilde til kostfiber, med hele 3 g per 100 g. Den har også et lavt fettinnhold, kun 0,2 g, noe som gjør den til et lett og sunt valg.
Den passer perfekt som tilbehør til hovedretter, i wokretter eller som en del av en salat. En typisk norsk porsjon kan være rundt 150 g, som gir deg en god mengde grønnsaker uten å tilføre for mange kalorier.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i grønnsaksblanding, blomkål, brokkoli, gulrot, fryst?
Det er 20 kcal per 100 g.
Hva inneholder grønnsaksblanding, blomkål, brokkoli, gulrot, fryst?
Den inneholder 1,5 g protein, 1,8 g karbohydrat og 3 g kostfiber per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Grønnsaksblanding, blomkål, brokkoli, gulrot, fryst | 20 | 1,5 g |
| Blomkål, norsk, rå | 19 | 1,7 g |
| Spinat, fryst, rå | 19 | 2,2 g |
| Asparges, hermetisk, avrent | 20 | 0,9 g |
| Blomkål | 20 | 1,7 g |
| Paprika, grønn, rå | 21 | 0,8 g |
| Tomat, hermetisk | 21 | 0,8 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Grønnsaker.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)