Fennikel, rå, kalorier og næringsinnhold
Fennikel, rå inneholder rundt 19 kcal per 100 g, med 0,9 g protein, 1,8 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 19 kcal |
|---|---|
| Protein | 0,9 g |
| Karbohydrat | 1,8 g |
| hvorav sukkerarter | 1,7 g |
| Kostfiber | 2 g |
| Fett | 0,4 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,1 g |
Fennikel, rå inneholder rundt 19 kcal per 100 g, og er en grønnsak med lavt kaloriinnhold. Den har 0,9 g protein, 1,8 g karbohydrat, hvorav sukkerarter utgjør 1,7 g, samt 2 g kostfiber. Fennikel har også 0,4 g fett, hvorav 0,1 g er mettede fettsyrer.
Fennikel passer godt i salater, supper og som tilbehør til ulike retter. En typisk porsjon av fennikel er en desiliter, som veier omtrent 45 g. Dette gir deg et lett og smakfullt alternativ i kostholdet.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i fennikel, rå?
Fennikel, rå inneholder 19 kcal per 100 g.
Hva inneholder fennikel, rå?
Fennikel, rå inneholder 0,9 g protein, 1,8 g karbohydrat og 0,4 g fett per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Fennikel, rå | 19 | 0,9 g |
| Radicchio rosso, salat, rå | 18 | 1,4 g |
| Blomkål, norsk, rå | 19 | 1,7 g |
| Spinat, fryst, rå | 19 | 2,2 g |
| Pak-choi, bok choy, kål, rå | 19 | 1,5 g |
| Chayote, rå | 19 | 0,8 g |
| Asparges, hermetisk, avrent | 20 | 0,9 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Grønnsaker.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)