Rambutan, rå, kalorier og næringsinnhold

Rambutan, rå inneholder rundt 75 kcal per 100 g. Denne eksotiske frukten er kjent for sin søte smak og saftige tekstur. Med 16,3 g karbohydrater, hvorav 16,3 g sukkerarter, er rambutan en naturlig kilde til energi. Den har også et lavt fettinnhold, med bare 0,4 g fett per 100 g.

Rambutan passer godt som en sunn snack eller som en del av en fruktsalat. En typisk norsk porsjon kan være 100 g, som gir en frisk og søt smakopplevelse. I tillegg inneholder den 1 g protein og 1 g kostfiber, noe som kan bidra til en variert kost.