Eple, norsk, uspesifisert, rå, kalorier og næringsinnhold
Eple, norsk, uspesifisert, rå inneholder rundt 49 kcal per 100 g, med 0 g protein, 11 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 49 kcal |
|---|---|
| Protein | 0 g |
| Karbohydrat | 11 g |
| hvorav sukkerarter | 10,6 g |
| Kostfiber | 2 g |
| Fett | 0,1 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0 g |
Eple, norsk, uspesifisert, rå inneholder rundt 49 kcal per 100 g. Dette frukten er en utmerket kilde til kostfiber med 2 g per 100 g, og har et lavt fettinnhold på 0,1 g. Epler er naturlig søte, med 10,6 g sukkerarter, og passer godt som et sunt mellommåltid eller som en del av en salat.
En typisk norsk porsjon er en stor eple på 165 g. Dette gir deg en tilfredsstillende snack som kan bidra til å holde energinivået oppe gjennom dagen.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i et eple?
Et eple, norsk, uspesifisert, rå inneholder 49 kcal per 100 g.
Hva inneholder et eple?
Eple inneholder 0 g protein, 11 g karbohydrat, hvorav 10,6 g sukkerarter, 2 g kostfiber og 0,1 g fett.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Eple, norsk, uspesifisert, rå | 49 | 0 g |
| Eple, Ingrid Marie, rå | 48 | 0 g |
| Ananas, fryst | 49 | 0 g |
| Mango, rå | 50 | 0,2 g |
| Guava, rå | 50 | 2,6 g |
| Fruktcocktail, hermetisk, med egen saft | 50 | 0,4 g |
| Eple, Rød aroma, rå | 50 | 0 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Frukt.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)