Appelsinskall, rå, kalorier og næringsinnhold
Appelsinskall, rå inneholder rundt 87 kcal per 100 g, med 1,5 g protein, 14,4 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 87 kcal |
|---|---|
| Protein | 1,5 g |
| Karbohydrat | 14,4 g |
| hvorav sukkerarter | 14,4 g |
| Kostfiber | 11 g |
| Fett | 0,2 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0 g |
Appelsinskall, rå inneholder rundt 87 kcal per 100 g. Dette skallet er rikt på kostfiber, med hele 11 g per 100 g, og har et lavt fettinnhold på 0,2 g. Det er også en kilde til karbohydrater, med 14,4 g, hvorav sukkerarter utgjør 14,4 g.
Appelsinskall kan brukes i ulike retter, som for eksempel i bakverk eller som smaksetter i te og andre drikker. En typisk porsjon kan være 10-20 g, noe som gir en god dose smak uten å tilføre for mange kalorier.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i appelsinskall?
Appelsinskall, rå inneholder 87 kcal per 100 g.
Hvor mye fiber er det i appelsinskall?
Appelsinskall, rå har 11 g kostfiber per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Appelsinskall, rå | 87 | 1,5 g |
| Rambutan, rå | 75 | 1 g |
| Granateple, rå | 80 | 1,7 g |
| Tindved, havtorn, rå | 85 | 0,7 g |
| Banan | 88 | 1,1 g |
| Plomme, hermetisk, med sukkerlake | 92 | 0,3 g |
| Jackfrukt, rå | 97 | 1,7 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Frukt.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)