Steinbit, filet, melpanert, stekt i fett, kalorier og næringsinnhold
Steinbit, filet, melpanert, stekt i fett inneholder rundt 151 kcal per 100 g, med 19,7 g protein, 2,7 g karbohydrat og 6,7 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 151 kcal |
|---|---|
| Protein | 19,7 g |
| Karbohydrat | 2,7 g |
| hvorav sukkerarter | 0 g |
| Kostfiber | 0,2 g |
| Fett | 6,7 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 1,7 g |
Steinbit, filet, melpanert, stekt i fett inneholder rundt 151 kcal per 100 g. Denne fisken er en god kilde til protein, med hele 19,7 g per 100 g, og har et moderat fettinnhold på 6,7 g, hvorav 1,7 g er mettede fettsyrer.
Med sitt lave innhold av karbohydrater, kun 2,7 g, og ingen sukkerarter, passer steinbit godt til en variert kost. En typisk porsjon ifølge Matvaretabellen er 200 g, som gir deg et næringsrikt måltid.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i steinbit, filet, melpanert, stekt i fett?
Steinbit, filet, melpanert, stekt i fett har 151 kcal per 100 g.
Hva inneholder steinbit, filet, melpanert, stekt i fett?
Den inneholder 19,7 g protein, 2,7 g karbohydrater og 6,7 g fett per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Steinbit, filet, melpanert, stekt i fett | 151 | 19,7 g |
| Rødspette, filet, kavringpanert, rå | 148 | 15,6 g |
| Fiskegrateng, med egg, ovnsstekt | 148 | 13 g |
| Kveite, skiver, kokt | 149 | 21,3 g |
| Torsk, filet, melpanert, stekt i fett | 153 | 21,9 g |
| Fiskegrateng, med egg og makaroni, ovnsstekt | 153 | 10,8 g |
| Sild, kokt | 153 | 15,6 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Fisk og skalldyr.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)