Makrell, kaldrøkt, kalorier og næringsinnhold

Makrell, kaldrøkt inneholder rundt 242 kcal per 100 g, og er en næringsrik fisk med høyt innhold av protein og sunt fett. Den har 18,2 g protein og 18,8 g fett, hvorav 3,8 g er mettede fettsyrer. Med sitt høye proteininnhold er makrell et godt valg for deg som ønsker en mettende og smakfull matvare.

Makrell passer godt på brødskiven, og en typisk porsjon er 25 g. Den har ingen karbohydrater eller kostfiber, noe som gjør den til et populært valg for mange. Med sin rike smak kan den også brukes i salater eller som pålegg.