Kveite, hellefisk, rå, kalorier og næringsinnhold
Kveite, hellefisk, rå inneholder rundt 123 kcal per 100 g, med 17 g protein, 0 g karbohydrat og 6,1 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 123 kcal |
|---|---|
| Protein | 17 g |
| Karbohydrat | 0 g |
| hvorav sukkerarter | 0 g |
| Kostfiber | 0 g |
| Fett | 6,1 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 1 g |
Kveite, hellefisk, rå inneholder rundt 123 kcal per 100 g, og er en mager fisk med høyt proteininnhold. Den har 17 g protein og 6,1 g fett, hvorav 1 g er mettede fettsyrer. Kveite er derfor et godt valg for deg som ønsker en sunn proteinkilde uten karbohydrater.
En typisk porsjon av kveite er 175 g, noe som gir deg en smakfull og næringsrik middag. Den passer godt til grilling, steking eller i ovnen, og kan kombineres med grønnsaker, ris eller poteter for et balansert måltid.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i kveite, hellefisk, rå?
Kveite, hellefisk, rå har 123 kcal per 100 g.
Hva inneholder kveite, hellefisk, rå?
Kveite, hellefisk, rå inneholder 17 g protein, 6,1 g fett og 0 g karbohydrater per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Kveite, hellefisk, rå | 123 | 17 g |
| Fiskeboller, avrent, hermetisk | 120 | 9,5 g |
| Fiskegrateng, kjøpt | 120 | 7,6 g |
| Uer, kokt | 123 | 21,4 g |
| Uer, lettsaltet, skiver, kokt | 123 | 21,4 g |
| Krabbepinner, crabsticks, fryst | 125 | 13,6 g |
| Rogn, torsk, presset, hermetisk | 126 | 27,1 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Fisk og skalldyr.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)