Kveite, hellefisk, oppdrett, rå, kalorier og næringsinnhold
Kveite, hellefisk, oppdrett, rå inneholder rundt 102 kcal per 100 g, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 102 kcal |
|---|---|
| Protein | 20 g |
| Karbohydrat | 0 g |
| hvorav sukkerarter | 0 g |
| Kostfiber | 0 g |
| Fett | 2,4 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,5 g |
Kveite, hellefisk, oppdrett, rå inneholder rundt 102 kcal per 100 g. Denne fisken er rik på protein, med hele 20 g per 100 g, og har et lavt innhold av fett, med 2,4 g, hvorav 0,5 g er mettede fettsyrer. Kveite passer godt i ulike retter, som stekt eller bakt fisk, og er en populær ingrediens i mange norske kjøkken.
En typisk porsjon ifølge Matvaretabellen er 175 g, noe som gir deg et balansert måltid med høyt proteininnhold og lite karbohydrater. Kveite er derfor et utmerket valg for deg som ønsker en sunn og næringsrik middag.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i kveite?
Kveite, hellefisk, oppdrett, rå har 102 kcal per 100 g.
Hvor mye protein inneholder kveite?
Kveite inneholder 20 g protein per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Kveite, hellefisk, oppdrett, rå | 102 | 20 g |
| Torsk, skiver, kokt | 100 | 21,8 g |
| Rogn, torsk, kokt | 100 | 19,3 g |
| Fiskepudding, fløtepudding | 101 | 8,6 g |
| Sushi, nigiri, scampi | 101 | 6,8 g |
| Reker, rå | 102 | 21 g |
| Ceviche, med torsk, mango og avokado | 102 | 6 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Fisk og skalldyr.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)