Plantebasert produkt, med samme bruksområde som yoghurt, soyabasert, med kalsium og vitaminer (vit D, vit B12), kalorier og næringsinnhold
Plantebasert produkt, med samme bruksområde som yoghurt, soyabasert, med kalsium og vitaminer (vit D, vit B12) inneholder rundt 49 kcal per 100 g, med 3,6 g protein, 2,5 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 49 kcal |
|---|---|
| Protein | 3,6 g |
| Karbohydrat | 2,5 g |
| hvorav sukkerarter | 2,5 g |
| Kostfiber | 2 g |
| Fett | 2,3 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,3 g |
Plantebasert produkt, med samme bruksområde som yoghurt, soyabasert, med kalsium og vitaminer (vit D, vit B12) inneholder rundt 49 kcal per 100 g. Dette produktet har et proteininnhold på 3,6 g, samt 2,5 g karbohydrater, hvorav sukkerarter utgjør 2,5 g. Med et fettinnhold på 2,3 g, hvorav 0,3 g er mettede fettsyrer, kan dette være et godt alternativ for de som ønsker et lavt kaloriinnhold.
En typisk porsjon av dette produktet er et beger på 400 g, noe som gir deg en god kilde til kostfiber med 2 g per 100 g. Dette gjør det til et passende valg for frokost eller som et mellommåltid.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i plantebasert yoghurt?
Plantebasert produkt, med samme bruksområde som yoghurt, inneholder 49 kcal per 100 g.
Hva er næringsinnholdet i soyabasert yoghurt?
Soyabasert produkt har 3,6 g protein, 2,5 g karbohydrater og 2,3 g fett per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Plantebasert produkt, med samme bruksområde som yoghurt, soyabasert, med kalsium og vitaminer (vit D, vit B12) | 49 | 3,6 g |
| Tofu, silke | 50 | 4,6 g |
| Plantebasert produkt, med samme bruksområde som yoghurt, soyabasert, med smak, med kalsium og vitaminer (vit D, riboflavin, vit B12) | 50 | 3,2 g |
| Sopprotein | 90 | 14 g |
| Tofu | 133 | 13,4 g |
| Plantebasert grillpølse, solsikkeprotein | 142 | 6,3 g |
| Tofu, røkt | 149 | 14,9 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Kjøtt- og melkeerstatning.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)