Plantebasert produkt, med samme bruksområde som yoghurt, soyabasert, med smak, med kalsium og vitaminer (vit D, riboflavin, vit B12), kalorier og næringsinnhold
Plantebasert produkt, med samme bruksområde som yoghurt, soyabasert, med smak, med kalsium og vitaminer (vit D, riboflavin, vit B12) inneholder rundt 50 kcal per 100 g, med 3,2 g protein, 3,7 g karbohydrat og 2,2 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 50 kcal |
|---|---|
| Protein | 3,2 g |
| Karbohydrat | 3,7 g |
| hvorav sukkerarter | 3,7 g |
| Kostfiber | 1 g |
| Fett | 2,2 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,3 g |
Plantebasert produkt, med samme bruksområde som yoghurt, soyabasert, med smak, med kalsium og vitaminer (vit D, riboflavin, vit B12) inneholder rundt 50 kcal per 100 g. Dette produktet er en god kilde til protein, med 3,2 g per 100 g, og har et lavt fettinnhold på 2,2 g, hvorav 0,3 g er mettede fettsyrer.
Med 3,7 g karbohydrater, hvorav sukkerarter utgjør hele 3,7 g, kan dette produktet være et smakfullt alternativ i smoothies, som topping på frokostblandinger, eller som en del av en fruktsalat. Den typiske porsjonen er 100 g, som tilsvarer en desiliter.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i plantebasert yoghurt?
Plantebasert produktet inneholder 50 kcal per 100 g.
Hva er proteininnholdet i soyabasert yoghurt?
Proteininnholdet er 3,2 g per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Plantebasert produkt, med samme bruksområde som yoghurt, soyabasert, med smak, med kalsium og vitaminer (vit D, riboflavin, vit B12) | 50 | 3,2 g |
| Plantebasert produkt, med samme bruksområde som yoghurt, soyabasert, med kalsium og vitaminer (vit D, vit B12) | 49 | 3,6 g |
| Tofu, silke | 50 | 4,6 g |
| Sopprotein | 90 | 14 g |
| Tofu | 133 | 13,4 g |
| Plantebasert grillpølse, solsikkeprotein | 142 | 6,3 g |
| Tofu, røkt | 149 | 14,9 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Kjøtt- og melkeerstatning.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)